Comece pelo básico: dê atenção a suas crianças, converse com elas olhando-as nos olhos e, sempre que possível, brinque um pouco com elas (jogue bola, jogo-da-velha, dominó, pique-pega... o que parecer mais fácil pra você).
Em suma: doe seu tempo para seus pequenos.
Também é aconselhável ouvir das gerações anteriores (avós, tios-avós etc) o modo com que lidaram com seus pequenos (geralmente, nós mesmos), porque, conhecendo os adultos que dali resultaram, tem-se uma boa noção do que pode funcionar e o que não vai dar certo de jeito nenhum. Além disso, os mais velhos ficarão contentes em contar seus casos.
Como nem sempre haverá suficientes bons exemplos nas experiências dos mais velhos, ou melhor, como nem sempre os métodos aplicáveis lá poderão ser repetidos com sucesso aqui, com esta atual geração de crianças que já nasce conectada ao mundo, sugiro que se consultem bons livros escritos por profissionais da área (educadores, psicólogos.
Eu li vários deles e, embora ainda careça de algumas respostas (sim, claro, sou da Geração X), elegi um livro como essencial:
WHAT EVERY PARENT NEEDS TO KNOW – The remarkable effects of love, nurture and play on your child’s development (de Margot Sunderland, pela editora DK).
Mas como, infelizmente, parece não haver versão desse livro traduzida para o português, sugiro outro que é muito prático e pode ajudar pais em apuros:
POR DENTRO DA CABEÇA DO SEU FILHO (de Nigel Latta, pela editora Fundamento).
Vale a pena a leitura.
Agora, se você não é uma pessoa de leitura, sugiro um filminho leve:
O DIÁRIO DE UMA BABÁ (com Scarlett Johansson, Laura Linney, Paul Giamatti e Chris Evans – THE NANNY DIARIES).
De toda forma, lendo ou vendo filmes sobre crianças (puericultura), é provável que nos sintamos menos culpados por não estarmos dando atenção - direta - a eles nesses momentos.
To begin changing the world, first, let's fix our house. Though this seems to be much simpler than any other action that reflects in the community, it requires the same planning, consistency and persistence.
Start with the basic stuff: pay attention to your children, talk to them looking at their little shiny eyes and, whenever possible, play around with them (throw balls, play-tac-toe, dominoes... whatever is easier for you).
In short terms: donate your time for your little ones.
It is also advisable to hear from previous generations (grandparents, uncles, grandparents etc.) how they coped with their children (usually ourselves), because, knowing the adults that resulted from there is a good way to figure out what can work and that will certainly not work at all. Moreover, the elderly will be glad to tell you their stories.
As there may not be enough good examples in the experiences of older people, or rather, as the methods applied there may not be feasible to be successfully repeated here, at this current generation of children who are born connected to the world, I suggest you consult good books writen by professionals (educators, psychologists etc).
I've read several of those books and, although there are still lacks of answers (yes, I am from Generation X), I've chosen one book as essential:
WHAT EVERY PARENT NEEDS TO KNOW - The remarkable effects of love, nurture and play on your child's development (Margot Sunderland, published by DK).
But, unfortunately, it seems not to have been translated to Portuguese, so, I suggest another one that is very practical and can assist parents in trouble:
INSIDE THE HEAD OF YOUR CHILD (Nigel Latta by publisher basis).
Anyway, it's worth reading.
But, if you are not a book person, I suggest a flickering light:
THE NANNY DIARIES (Scarlett Johansson, Laura Linney, Paul Giamatti and Chris Evans).